Sakura Kim님의 저널, 2017년 11월 14일

2017년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

79.4 kg 지금까지 감소한: 11.6 kg. 남은양: 5.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 14일:

1372 kcal

지방: 42.00g | 단백질: 127.44g | 탄수화물: 119.34g. 아침 식사: 이마트 앞다리살. 점심 식사: 스키피 땅콩버터 청크. 저녁 식사: 오뚜기 발아현미밥, 오쿡 훈제 닭가슴살. 간식/기타: Cytosport 사이토 게이너. 더보기

2501 kcal

운동: 헬스 - 55 분, 스트레칭 (요가) - 15 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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