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No tengo la mas mínima idea del por que jajaja si esta semana he comido como una leona y me he movido poco por la lluvia..... pero bueno ya son 51,5 kilos en total para abajo!!!!!!!
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78.6 kg
지금까지 감소한: 53.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 11일:
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1288 kcal
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지방: 47.26g | 단백질: 95.73g | 탄수화물: 122.86g.
아침 식사: Milbona Skyr Frambuesa, Queso Fresco, Bicentury Tortitas de Maíz. 점심 식사: Casa Matachín Pechuga de Pollo al Natural, Melocotones, Papa Cocida, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Zanahoria Cocida, Bonduelle Maiz Dulce, Verdifresh Lechuga Iceberg, Tomates Cherry. 저녁 식사: Tomates, Frambuesas, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Incarlopsa Jamón Serrano, Hacendado Pan Campeón del Mundo. 간식/기타: Aceite de Oliva, Sal. 더보기
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2777 kcal
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운동:
TV 시청 - 5 시간, 청소 - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 책상 업무 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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