2017년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 6일:
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2693 kcal
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지방: 127.70g | 단백질: 228.10g | 탄수화물: 176.43g.
아침 식사: Pita Bread, Egg White, Kroger CARBmaster Chocolate Milk, Jimmy Dean Turkey Sausage Links. 점심 식사: Qdoba Mexican Grill Grilled Vegetables, Pei Wei Spicy Korean Vegetables & Tofu, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. 저녁 식사: Jambalaya with Meat and Rice, HEB Dill Dip, Steak. 간식/기타: Peach, Simple Truth Low Cow Lite Ice Cream Mint Chocolate Chip. 더보기
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1951 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 휴식 - 15 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간. 더보기
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주 8.9 kg 증가하기
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