2017년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 3일:
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1593 kcal
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지방: 68.70g | 단백질: 63.15g | 탄수화물: 177.81g.
아침 식사: Cheddar Cheese, Albertsons Sliced Roast Beef, Alpine Valley Organic Sprouted Honey Wheat with Flaxseed Bread, Spinach, Grape Tomatoes, Wholly Guacamole Wholly Guacamole Minis. 점심 식사: Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Egg, Samyang Hot Chicken Flavor Ramen. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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