2017년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 1일:
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2162 kcal
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지방: 87.18g | 단백질: 149.01g | 탄수화물: 192.67g.
아침 식사: Egg, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White, Bacon, Kodiak Cakes Power Cakes, Kroger CARBmaster Peach Yogurt. 점심 식사: Meat, Refried Beans (Canned), White Rice, Tim Hortons Turkey Bacon Club. 저녁 식사: Jambalaya with Meat and Rice. 간식/기타: Carvel Ice Cream Oreo Ice Cream Cake. 더보기
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2244 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 38 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 14 시간 22 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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