2017년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.5 kg
지금까지 감소한: 23.6 kg.
남은양: 38.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 1일:
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864 kcal
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지방: 45.02g | 단백질: 43.72g | 탄수화물: 71.71g.
아침 식사: Мистраль Гречка Отварная, Чай с Молоком, Печенье, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Bonduelle Кукуруза, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Аморе Крабовые Палочки, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. 점심 식사: Сметана 15%, Борщ с Курицей. 간식/기타: Тандер Сыр Российский 50%, Болгарский Перец. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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