2017년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.3 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 31일:
|
2278 kcal
|
지방: 77.15g | 단백질: 133.47g | 탄수화물: 268.98g.
아침 식사: Альпенгурт Сливки Порционные, Сахар, Кофе (Растворимое), Яблоко, Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 10%, Борщ Украинский. 점심 식사: Кировский Коржик Молочный, Альпенгурт Сливки Порционные, Кофе (Растворимое), Сахар, SPAR Филе Куриное с Помидорами, Избенка Сырники Творожные 5%, Табрис Булочка Ржано-Пшеничная Постная, Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Хурма. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. 더보기
|
주 2.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|