2017년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 30일:
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1311 kcal
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지방: 53.04g | 단백질: 116.14g | 탄수화물: 96.93g.
아침 식사: Body & Fit Protein Bread Mix, Ponnath Hähnchenbrustfilet Kräuter der Provence, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, Wasa Müsli Gourmet, Kaffee mit Milch, Guacamole, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. 점심 식사: Kürbiskernöl, REWE Porree, Karotten, Rio Mare Thunfisch im Eigenen Saft, Rispentomaten, Gurke (mit Schale). 저녁 식사: Geflügel Würstchen, Linsen, Zwiebeln, Porree, Sellerie, Karotten. 간식/기타: Layenberger Low Carb Protein Riegel Kokos Mandel, Mandarine, Prinzessin Feodora Chocolade Täfelchen 75% Edelbitter. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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