2017년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 29일:
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2189 kcal
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지방: 64.65g | 단백질: 147.72g | 탄수화물: 276.35g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg, Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt, Kodiak Cakes Power Cakes. 점심 식사: Dim Sum BBQ Pork Buns, Annie Chun's Chinese Chicken Soup Bowl. 저녁 식사: Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. 간식/기타: Simple Truth Low Cow Lite Ice Cream Mint Chocolate Chip, Peach. 더보기
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2134 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 20 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 14 시간 40 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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