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Esta semana toco ganar un poquito........ después del finde del viernes y sábado pasado con mas de 5000 calorías en la barriga y con las hormonas revueltas hasta poco me parece.....
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80.6 kg
지금까지 감소한: 51.4 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 28일:
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1268 kcal
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지방: 52.95g | 단백질: 79.04g | 탄수화물: 132.97g.
아침 식사: Kiwi, Queso Fresco, Bicentury Tortitas de Maíz, Milbona Skyr Frambuesa. 점심 식사: Granada, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Calabacín, Berenjena, Champiñones. 저녁 식사: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Macarrones, Huevo Cocido, Tomates Cherry, Lechuga, Gigante Verde Maiz Dulce. 간식/기타: Torras Chocolate Blanco con Fresas, Pan Blanco, Aceite de Oliva, Sal. 더보기
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2877 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 청소 - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간, TV 시청 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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