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밀가루와 단음식을 줄여야 한다 ㅠㅠ
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56.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 28일:
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1525 kcal
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지방: 37.40g | 단백질: 58.47g | 탄수화물: 249.79g.
아침 식사: 계란후라이, 나물비빔밥, 바나나, 서울우유 저지방우유, 사과 (껍질 제외). 점심 식사: 황태국, 김밥, 귤. 저녁 식사: 멜론, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 파리바게트 무화과 깜빠뉴. 간식/기타: 파리바게트 무화과 깜빠뉴, 귤, 파스퇴르 쾌변 사과, 그린피스 와사비과자, 정식품 베지밀 에이. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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