hansuun님의 저널, 2017년 10월 27일

2017년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

74.5 kg 지금까지 감소한: 9.5 kg. 남은양: 9.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 27일:

1340 kcal

지방: 56.94g | 단백질: 32.07g | 탄수화물: 164.55g. 아침 식사: 팔레오 사차인치 오일캡슐, 이즈니 무염 버터, 이디야 ICE 카페 아메리카노. 점심 식사: 스타벅스 (Starbucks) 아이스카페라떼 (Tall), 요거프레소 아이스아메리카노. 저녁 식사: 짜장밥, 홍합짬뽕. 더보기

2556 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 일립티컬 머신 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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