2017년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 26일:
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1876 kcal
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지방: 87.66g | 단백질: 161.76g | 탄수화물: 95.07g.
아침 식사: Bacon, Egg White, Pita Bread, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Beef Brisket, Vegetable Soup (Home Recipe). 저녁 식사: Marketside Asian Chopped Salad, Trader Joe's Flank Steak. 간식/기타: Peach. 더보기
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2018 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 10 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 14 시간 50 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간. 더보기
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주 7.6 kg 감소하기
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