2017년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 26일:
|
1468 kcal
|
지방: 78.29g | 단백질: 59.17g | 탄수화물: 133.34g.
아침 식사: Mantequilla, Eroski Queso Edam, Milbona Nata para Cocinar, Chia, Pastoret Kefir, Té (Infusión), Hacendado Nuez Mondada. 점심 식사: Manzana, Boniato, Tomates, Hacendado Tortilla de Patata. 저녁 식사: Ligeresa Mayonesa, Hacendado Macedonia de Verduras. 간식/기타: Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Leche Entera, Hacendado Leche Soja Calcio, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa. 더보기
|
|
1525 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|