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👍
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94.5 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 25일:
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1801 kcal
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지방: 65.55g | 단백질: 57.78g | 탄수화물: 155.94g.
아침 식사: Mischkornbrot, Gekochtes Ei, Fol Epi Hauchfein, Kaffee, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Kiwi, Müsli, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. 점심 식사: Rindergulasch mit Nudeln. 저녁 식사: Vitalis Knuspermüsli Plus Nussmischung, Köstritzer Kellerbier. 더보기
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2823 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
Jetzt läuft's doch👏. Wünsche dir noch einen schönen Tag☺
2017년 10월 25일 작성이: ChipBobo
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