2017년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.4 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 24일:
|
1383 kcal
|
지방: 39.17g | 단백질: 86.38g | 탄수화물: 182.34g.
아침 식사: Кофе (Растворимое), Сахар, Мёд, Традиции Севера Семена Льна, Грецкие Орехи, Ленивая Овсянка. 점심 식사: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Капуста Белокочанная. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Яблоко, Мёд, Белозорие Кефир 1%, Белозорие Творог Обезжиренный. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|