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일본여행후
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56.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 23일:
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1593 kcal
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지방: 56.17g | 단백질: 73.90g | 탄수화물: 207.54g.
아침 식사: 홍시, 삶은 계란, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 사과 (껍질 제외), 우유, 파리바게트 무화과 깜빠뉴. 점심 식사: 무생채. 저녁 식사: 인도 난 (납작빵), 양상추 샐러드, 매일 라씨, 인도커리. 간식/기타: 스쿨초이스 스트링치즈, 야쿠르트 헬리코박터 프로젝트 윌 저지방, 연세 무첨가 두유, 홍시. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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