2017년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 20일:
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2592 kcal
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지방: 114.98g | 단백질: 131.15g | 탄수화물: 204.25g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Pita Bread, Egg White, Bacon. 점심 식사: Boiled Egg, Caesar Salad with Romaine, Chicken or Turkey Salad. 저녁 식사: Pizza with Meat. 간식/기타: Beer, Peach. 더보기
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2189 kcal
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운동:
헬스 - 30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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