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95.8 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 20일:
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1832 kcal
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지방: 74.09g | 단백질: 54.75g | 탄수화물: 109.86g.
아침 식사: Weizenbrötchen, Croissant, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Kaffee, Wurstaufschnitt, Fol Epi Hauchfein. 점심 식사: Kühne Gewürzgurken, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, WestfalenLand Grillbauch Gewürzt, Gut & Günstig Quark 40%. 저녁 식사: Wolf Thüringer Zungenwurst, Weizenbrötchen, Köstritzer Kellerbier. 간식/기타: Köstritzer Kellerbier. 더보기
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3507 kcal
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운동:
노르딕 워킹 - 1 시간 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
2017년 10월 20일 작성이: suska16
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Na also. Geht doch. Basst scho. 😁
2017년 10월 20일 작성이: schnorra
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Super ,Dir ein schönes Wochenende.🌞🙋
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