2017년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.6 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 15일:
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1892 kcal
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지방: 61.46g | 단백질: 60.90g | 탄수화물: 153.97g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Fol Epi Hauchfein, Wurstaufschnitt, Kaffee, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Croissant, Weizenbrötchen. 점심 식사: Bratensoße, Metzger Tafelspitz, Werner's Klöße Halb und Halb, Iglo Rahm-Gemüse Porree. 저녁 식사: Knirps Romadur, Edeka Schinkenspeck, Köstritzer Kellerbier, Weizenbrötchen. 간식/기타: Schöfferhofer Hefeweizen. 더보기
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3383 kcal
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운동:
노르딕 워킹 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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 댓글
Guten Morgen. Einen wunderschönen sonnigen Sonntag. Ich hoffe deine Erkältung wird nicht schlimmer. Gute Besserung.😎😷
2017년 10월 15일 작성이: schnorra
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So ein Wetter wie es dir Franken verdienen 😘
2017년 10월 15일 작성이: ernesto.julian
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