2017년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 13일:
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1617 kcal
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지방: 82.14g | 단백질: 50.83g | 탄수화물: 84.81g.
아침 식사: Kiwi, Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Fol Epi Hauchfein, Wurstaufschnitt, Kaffee, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter. 점심 식사: Grillmeister Original Fränkische Bratwurst, Weizenbrötchen. 저녁 식사: Fleischsalat, Aldi Kochschinken, Weizenbrötchen, Köstritzer Kellerbier. 더보기
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3162 kcal
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운동:
노르딕 워킹 - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
🐌🐌.immer dieses Schneckentempo
2017년 10월 13일 작성이: schnorra
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DAS ist leider so- bei uns ist Kirchweih- gestern hat es Rindfleisch- Klöße und Merch gegeben- und viel Arbeit- das Gras wächst wie toll- schönen Freitag wünsche ich dir liebe Gisela 👍😘 😘
2017년 10월 13일 작성이: ernesto.julian
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Schönes Wochenende und viel Spaß 🙋
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