2017년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.4 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 13일:
|
1729 kcal
|
지방: 60.95g | 단백질: 114.76g | 탄수화물: 186.10g.
아침 식사: Сахар, Greenfield Чай Черный, Окей Печенье Песочное с Джемом, Мандарины, Апельсин, Традиции Севера Семена Льна, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Куриный Бульон, Помидоры, Капучино, Grow Food Вок с Копченой Курицей и Гречневой Лапшой. 저녁 식사: Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Чернослив, Куриные Грудки, Простоквашино Сметана 10%, Сыр Российский, Пятерочка Лук Репчатый, Яичный Белок, Кальмар Отварной. 간식/기타: ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|