2017년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 12일:
|
1308 kcal
|
지방: 41.18g | 단백질: 76.05g | 탄수화물: 161.97g.
아침 식사: Пастила, Белозорие Молоко 2,5%, Сахар, Greenfield Чай Черный, Мёд, Сыр Российский, Батон, Ашан Яблоко Ред Чиф, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Пастила, Первая Свежесть Бифштекс Рубленый, Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон. 저녁 식사: ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой, Помидоры, Яичный Белок, Яичный Белок. 간식/기타: Вода, Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 더보기
|
주 10.5 kg 감소하기
|
 댓글
За сутки минус 1,5кг. Понятно, что это всё вода, но на отвес смотреть приятно.
2017년 10월 12일 작성이: Наталья Кирилова
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|