2017년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 11일:
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1536 kcal
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지방: 76.89g | 단백질: 100.23g | 탄수화물: 114.16g.
아침 식사: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Праздник Сластены Ленинградское Печенье Сдобное Бисквитно-Сбивное, Северодвинский Хлебокомбинат Хлеб Формовой Столичный, Яичница с Помидорами. 점심 식사: Virosco Choco Pie, Капучино, Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриный Бульон. 저녁 식사: Простоквашино Сметана 10%, Кальмар Отварной, Пятерочка Лук Репчатый, Сыр Российский, Яичный Белок. 간식/기타: Вода, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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