Sakura Kim님의 저널, 2017년 10월 7일

드디어 70대 입성
추석이라는 고비를 잘 넘겼습니다.. 앞으로 6키로 남았습니다 !

79.9 kg 지금까지 감소한: 11.1 kg. 남은양: 5.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 7일:

1238 kcal

지방: 65.11g | 단백질: 64.42g | 탄수화물: 93.75g. 아침 식사: 덴마크 스트링치즈, Navitas Naturals 카카오닙스. 저녁 식사: 비지찌개, 콩밥, 목우촌 돼지고기 목살. 간식/기타: 롯데 핫식스. 더보기

2527 kcal

운동: 헬스 - 55 분, 스트레칭 (요가) - 20 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.2 kg 감소하기

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