2017년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 6일:
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1910 kcal
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지방: 131.83g | 단백질: 122.47g | 탄수화물: 68.72g.
아침 식사: 이마트 앞다리살, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 크래프트 그레이티드 파마산치즈, 방울 토마토, 올리브기름, 양상추, 사우어 크림, 올리브 (소형 특대), 체다 치즈. 점심 식사: 시금치나물, 뒷다리살, 김치, 올리브기름, 양상추, 아보카도. 저녁 식사: 콩나물무침, 열무김치, 닭백숙, 토마토. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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