2017년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 5일:
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1664 kcal
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지방: 35.52g | 단백질: 116.72g | 탄수화물: 203.38g.
아침 식사: Egg White, Bacon, Pita Bread, Kroger CARBmaster Chocolate Milk. 점심 식사: Lion's Choice Ham Sandwich on Wheat. 저녁 식사: Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, White Rice, Beef Shish Kabob with Vegetables. 간식/기타: Peach, Beer. 더보기
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2128 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 20 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 14 시간 40 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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