2017년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 30일:
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2143 kcal
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지방: 84.16g | 단백질: 141.98g | 탄수화물: 148.93g.
아침 식사: Bacon, Egg, Milk (Nonfat), Egg White, Kodiak Cakes Power Cakes, Kroger CARBmaster Chocolate Milk. 점심 식사: Pita Pit Falafel Pita. 저녁 식사: Chicken Wing. 간식/기타: Nonfat Frozen Yogurt, Beer, Peach. 더보기
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2486 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 1 시간 9 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 13 시간 51 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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