Sakura Kim님의 저널, 2017년 09월 30일

2017년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)

80.1 kg 지금까지 감소한: 10.9 kg. 남은양: 6.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 30일:

1583 kcal

지방: 46.37g | 단백질: 105.14g | 탄수화물: 134.00g. 아침 식사: 파리바게트 햄에그 고로케, 파리바게트 소보루빵. 저녁 식사: 동원 고추참치, 홍두깨살, 고기와 또는 새우넣은 야채와 월남쌈. 간식/기타: 로아커 로아커웨하스 바닐라. 더보기

1993 kcal

운동: 스트레칭 (요가) - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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