2017년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 29일:
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2665 kcal
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지방: 97.17g | 단백질: 124.51g | 탄수화물: 284.37g.
아침 식사: Bacon, Kroger CARBmaster Chocolate Milk, Kodiak Cakes Power Cakes, Egg White, Milk (Nonfat). 점심 식사: Apples, Deli Express Chicken Salad Sandwich. 저녁 식사: Fruit Salad, Caesar Salad with Romaine, Fuddruckers Grilled Chicken Sandwich. 간식/기타: Ice Cream, Trader Joe's Salted Caramel Bread Pudding, Beer. 더보기
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2168 kcal
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운동:
헬스 - 30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간. 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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