2017년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 25일:
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1121 kcal
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지방: 37.83g | 단백질: 34.53g | 탄수화물: 168.51g.
아침 식사: 방울 토마토, 사과. 점심 식사: 방울 토마토, 매일 아몬드브리즈 바나나, 삶은 계란, 바나나. 저녁 식사: 오트리 슈퍼푸드 선식, 서울우유 우유. 간식/기타: 프리고 스트링치즈, 해태 영양갱, 엄마사랑 바른 시리얼바, GS25 매일견과, 방울 토마토. 더보기
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1382 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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