2017년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 22일:
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2024 kcal
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지방: 109.03g | 단백질: 88.67g | 탄수화물: 173.93g.
아침 식사: Hacendado Leche Soja Calcio, Pan de espelta con pipas, Hacendado Guacamole Hacendado, Tomates, Arándanos, Pastoret Kefir. 점심 식사: Milbona Skyr Natural, Remolachas Cocidas (Frescas), Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Salmón al Horno o a la Parrilla. 저녁 식사: Plátano, Pan de espelta con pipas, Huevo Cocido. 간식/기타: Pan de espelta con pipas, Hacendado Avellana Tostada sin Sal. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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