2017년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 20일:
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1039 kcal
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지방: 27.45g | 단백질: 77.90g | 탄수화물: 123.07g.
아침 식사: Pan Integral, Jif Crema de Cacahuate Reducida en Grasa, Café, Plátano Dominico. 점심 식사: Espinacas, Pan Arabe, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha, Lala Queso Panela. 저녁 식사: Capuchino con Leche Descremada, Manzanas Gala, Lala Yogurt Light. 간식/기타: Palomitas de Maíz, Café, Soriana Marias. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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 댓글
😱😱😱😱 esto de incrementar el consumo de proteína es mágico!!!!
2017년 09월 20일 작성이: Mar Torres Cedillo
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Mar Torres Cedillo님의 체중기록
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