2017년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 19일:
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1273 kcal
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지방: 54.03g | 단백질: 71.56g | 탄수화물: 131.89g.
아침 식사: Verde Campo Queijo Minas Frescal Light, Clara de Ovo Cozida, Café com Leite Integral. 점심 식사: Alface, Tomates, Couve Manteiga Refogada, Abobrinha Refogada, Contra-filé. 저녁 식사: Batatas Fritas (com Sal), Peixe Empanado Frito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Vigor Iogurte Grego Blueberry, Batavo Iogurte Parcialmente Desnatado com Mel, Banana Nanica. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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 댓글
Perdi o foco por um bom tempo, mas aqui estou tentando retomar novamente, e correr atrás do tempo perdido e eliminar o peso ganho nesse periodo.. 🤗💪👊
2017년 09월 19일 작성이: analuisa.ede
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