2017년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.4 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 15일:
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1639 kcal
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지방: 48.24g | 단백질: 49.68g | 탄수화물: 123.82g.
아침 식사: Kiwi, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Weizenbrötchen, Kaffee, Wurstaufschnitt, Fol Epi Hauchfein, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Gekochtes Ei. 점심 식사: Mischkornbrot, Wolf Thüringer Zungenwurst, Köstritzer Kellerbier. 저녁 식사: Wolf Thüringer Zungenwurst, Weizenbrötchen, Trockene oder Harte Salami, Tomaten, Köstritzer Kellerbier. 간식/기타: Weißwein. 더보기
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3142 kcal
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운동:
노르딕 워킹 - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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 댓글
Guten Morgen. Eijeijei. Aber das pendelt sich sicher wieder ein. Sieht morgen sicher wieder anders aus. 🙄
2017년 09월 15일 작성이: schnorra
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Was ist das eigentlich für ein roter Kreis beim Komentar?
2017년 09월 15일 작성이: schnorra
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Guten Morgen wünsche dir einen schönen Tag- mit dem roten Kreis kannst du deinen eigenen Kommentar wieder löschen 👍😘
2017년 09월 15일 작성이: ernesto.julian
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Aaah. Danke dir. Bin noch nit so lang dabei. Wusel mich noch durch.
2017년 09월 15일 작성이: schnorra
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