2017년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 15일:
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898 kcal
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지방: 27.86g | 단백질: 43.08g | 탄수화물: 121.00g.
아침 식사: 뉴트리디데이 단백질 쉐이크, 서울우유 저지방우유. 점심 식사: 카푸치노, 펌퍼니켈빵 (조제한 호밀빵), 하루견과 하루건강견과, 홈메이드 요거트, 복숭아. 저녁 식사: 연세 고소한 아몬드&잣 두유, 하루견과 하루건강견과, 오뚜기 컵누들 우동맛. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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