2017년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 13일:
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1458 kcal
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지방: 46.53g | 단백질: 75.45g | 탄수화물: 192.06g.
아침 식사: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 점심 식사: Baked or Broiled Salmon, Cauliflower Rice, Butternut Winter Squash. 저녁 식사: Cauliflower Rice, Butternut Winter Squash, Cooked Salmon. 간식/기타: Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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