2017년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.0 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 13일:
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2800 kcal
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지방: 98.71g | 단백질: 163.17g | 탄수화물: 317.03g.
아침 식사: Bananas, Vanilla Yogurt (Lowfat), Entenmann's Muffin Tops, Kroger CARBmaster Chocolate Milk. 점심 식사: Peas and Carrots (Frozen), Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Turkey Breast Meat. 저녁 식사: Cashew Chicken, General Tso (General Gau) Chicken, Fried Rice, Lo Mein. 간식/기타: Peach. 더보기
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2174 kcal
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운동:
헬스 - 30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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