2017년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.0 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 10일:
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2380 kcal
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지방: 108.29g | 단백질: 155.52g | 탄수화물: 128.73g.
아침 식사: Hash Brown with Cheese, Egg, Bacon, Kroger CARBmaster Chocolate Milk, Betty Crocker Banana Bread. 점심 식사: Poppy Seed Dressing, Grilled Chicken. 저녁 식사: Chicken Wing. 간식/기타: Beer, Simple Truth Low Cow Lite Ice Cream Birthday Cake, Peach, Peach. 더보기
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2628 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 1 시간 7 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 13 시간 53 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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