2017년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.8 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 10일:
|
1745 kcal
|
지방: 60.90g | 단백질: 94.57g | 탄수화물: 154.98g.
아침 식사: Croissant, Gekochtes Ei, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Fol Epi Hauchfein, Wurstaufschnitt, Kaffee, Weizenbrötchen. 점심 식사: K-Classic Rahmsoße zu Fleischgerichten, Kaninchenfleisch, Werner's Klöße Halb und Halb, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill. 저녁 식사: Wolf Thüringer Zungenwurst, Rettichsalat, Tomaten, Weizenbrötchen, Köstritzer Kellerbier. 간식/기타: Erdinger Hefeweizen Alkoholfrei. 더보기
|
|
3566 kcal
|
운동:
노르딕 워킹 - 1 시간 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
 댓글
Wünsche allen einen schönen Sonntag 👍
2017년 09월 10일 작성이: ernesto.julian
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|