cocoaz77님의 저널, 2017년 09월 4일

2017년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

56.5 kg 지금까지 감소한: 10.5 kg. 남은양: 9.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 4일:

628 kcal

지방: 17.68g | 단백질: 42.76g | 탄수화물: 81.62g. 점심 식사: 삶은 계란, 바나나. 저녁 식사: 귤, 매일유업 매일두유 식이섬유, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 고추맛. 더보기

1399 kcal

운동: 스트레칭 (요가) - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 73.5 kg 감소하기


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