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no es mucho pero voy para abajo.....
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85.3 kg
지금까지 감소한: 46.7 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 2일:
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1536 kcal
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지방: 50.43g | 단백질: 109.09g | 탄수화물: 149.32g.
아침 식사: Eroski Picos Integrales, Lidl Frutas del Bosque Congeladas, Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa. 점심 식사: Zespri Kiwi Green, Pan Blanco, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Eroski Basic Gulas, Coliflor, Champiñones. 저녁 식사: Carne de Pato, Brillante Arroz Tres Delicias, Mercadona Piña Natural Pelada, DIA Ensalada China. 간식/기타: Pincho Moruno, Hacendado Té con Melocotón para Diluir, Sal, Aceite de Oliva. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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 댓글
2017년 09월 2일 작성이: emayafer
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piensa que esos 400gr son una tarrina de margarina, o un bote pequeño de tomate triturado. Eso me decía mi endocrino y visto así ya no es tan poco!!! ánimo!
2017년 09월 2일 작성이: Irisangell
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Pero si Está genial!!! ponte content@, es más, 🏆 te mando un premio, y eso mismo debes hacer tú, lo estás haciendo muy bien!!! Y aquí sabemos que no es fácil, así que date las gracias a ti mism@ por tu esfuerzo, y a tope con la semana que viene, seguro que rinde mejor, a veces pasa que se estanca un poco la cosa y luego vuelve a acelerar... ANIMO! 😘
2017년 09월 2일 작성이: isabel4252
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