2017년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.0 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 1일:
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1475 kcal
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지방: 37.35g | 단백질: 105.29g | 탄수화물: 150.77g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bacon, Toasted White Bread, Whole Foods Market Orange Cranberry Scones, Egg. 점심 식사: Apples. 저녁 식사: Spinach Salad, White Rice, Chicken Breast. 간식/기타: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Beer. 더보기
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1932 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 휴식 - 15 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간. 더보기
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안정된 체중
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