2017년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.0 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 31일:
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2662 kcal
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지방: 105.23g | 단백질: 189.51g | 탄수화물: 280.97g.
아침 식사: Egg White, Bacon, Toasted White Bread, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Veggie Patch Falafel Chickpea Balls. 저녁 식사: Turkey Breast Meat, Tyson Foods Beef Stew with Vegetables, Beef Stew Meat, Spinach Salad, White Rice. 간식/기타: Peach, Simple Truth Low Cow Lite Ice Cream Birthday Cake. 더보기
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2199 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 33 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 14 시간 27 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간. 더보기
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주 5.1 kg 증가하기
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