2017년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 20.1 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 30일:
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858 kcal
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지방: 42.78g | 단백질: 69.95g | 탄수화물: 46.92g.
아침 식사: Banana Prata, Café com Açúcar. 점심 식사: Royal Gelatina Cereja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Refogados, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Purê de Batata Doce, Sadia Mussarela, Ovo Mexido, Escarola, Tomates, Pepino (Descascado), Aurora Linguiça Toscana, Ovo Cozido, Kibe Assado. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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