2017년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.8 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 28일:
|
989 kcal
|
지방: 27.26g | 단백질: 136.43g | 탄수화물: 42.72g.
아침 식사: Galchurras Torrada Alho, Leão Chá Mate Natural. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Refogados, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Danone Requeijão Cremoso, Tomates, Escarola, Espinafre, Sadia Mussarela, Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Banana Prata. 더보기
|
주 16.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|