2017년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 27일:
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2733 kcal
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지방: 99.19g | 단백질: 132.65g | 탄수화물: 263.02g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Ham, Egg and Cheese Croissant Sandwich. 점심 식사: Taylor Farms Asian Chopped Salad with Dressing, Pasta with Meat Sauce, 14" Pepperoni Pizza. 저녁 식사: Qdoba Mexican Grill Grilled Vegetables, Baked or Broiled Salmon, Ready Pac Mediterranean Chopped Salad, White Rice. 간식/기타: Beer, Cantaloupe Melons. 더보기
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2180 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간. 더보기
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주 6.4 kg 증가하기
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