2017년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 25일:
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1466 kcal
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지방: 70.57g | 단백질: 94.09g | 탄수화물: 114.92g.
아침 식사: Viva Vital Geflügelsalami, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, Spitzpaprika, Kaffee mit Milch, Guacamole, Gekochtes Ei, Wasa Vollkorn, Ponnath Hähnchenbrustfilet Paprika. 점심 식사: Mamma Lucia Crema Balsamico, Extra Natives Olivenöl, Strauchtomaten, K-Classic Mozzarella Light. 저녁 식사: Vinzenzmurr Saure Lunge. 간식/기타: Haribo Tropifrutti. 더보기
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1716 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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