2017년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 24일:
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1350 kcal
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지방: 23.66g | 단백질: 74.33g | 탄수화물: 208.50g.
아침 식사: Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, Vollkornsemmel, Kaffee mit Milch, Guacamole, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Ponnath Hähnchenbrustfilet Paprika. 점심 식사: Ehrmann Qjo Viel Protein, Knusperone Haferflocken, Banane, Brombeeren. 저녁 식사: Asia Spezialitäten Wok-Sauce Süß-Sauer, Uncle Ben's Express Spitzen-Langkorn-Reis, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Haribo Tropifrutti. 더보기
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1802 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 38 분, 휴식 - 15 시간 22 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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