2017년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.0 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 23일:
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2223 kcal
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지방: 83.60g | 단백질: 160.70g | 탄수화물: 156.23g.
아침 식사: 2% Fat Milk. 점심 식사: Grilled Chicken, Qdoba Mexican Grill Grilled Vegetables, Banyan Foods Fried Tofu. 저녁 식사: Hannaford Corn Bread, Tomatoes, Chicken Breast, Tyson Foods Beef Stew with Vegetables, White Rice. 간식/기타: Beer, Peach. 더보기
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2177 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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